Con cada día que pasamos en cuarentena, las personas buscan ponerse en forma para lucir mejor y perder esos kilos de más que hemos ganador encerrados en casa por tanto tiempo, por ello las dietas que las estrellas de Kpop usan a menudo pueden convertirse en nuestra inspiración.
La integrante del grupo AOA, Seolhyun es considerada una de las idols con el mejor cuerpo del Kpop. Ella luce unos músculos delgados y un abdomen definido que ha sido la envidia de muchos.
Ella ha compartido sus secretos de dieta y ejercicio en programas de televisión, alegando que si bien participa en dietas restrictivas durante los períodos de filmación, mantiene su peso haciendo ejercicio. Ella aconseja que NUNCA debemos acostarnos después de comer y que debemos ser más activos.
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Seolhyun asegura que gana motivación al ver fotos viejas y ver cómo luce ahora con su arduo trabajo. Además de que asegura no se restringe con los alimentos, come lo que le gusta incluida comida frita, pero es consciente de no comer en exceso.
Suzy es una actriz y cantante admirada por muchos por su belleza y cuidado físico. Hace un par de años compartió la dieta que le ayudó a perder peso y consiste en: Batatas, pechuga de pollo y un vaso de leche baja en grasa para el desayuno; una ensalada con arroz integral para el almuerzo y dos batatas para la cena.
En términos de calorías la dieta parece bastante abundante, aún cuando el plan de comidas parece insípido para la mayoría, está lleno de carbohidratos buenos y proteínas necesarias.
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Naeun es una chica con un cuerpo naturalmente delgado, por lo cual trabaja constantemente para construirse una línea corporal más femenino, por ello Naeun de Apink comparte su rutina de ejercicios para desarrollar algunos músculos en la parte inferior del cuerpo.
Soyou, ex integrante de Sistar es conocida por su experiencia en dieta y ejercicio, por ello fue invitada a una charla organizada por ‘Get it Beauty’, un programa que se centra en consejos de belleza para las mujeres coreanas.
Fue ahí donde nos dejó estos increíbles tips: No seguir ciegamente lo que hacen los famosos. Ella pide que encontremos una dieta adecuada para nuestro tipo de cuerpo, ya que cada persona es diferente.
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Pidió a los espectadores a que no se pesen constantemente y que en su lugar usen sus fotos para que se den cuenta del cambio. Como otro consejo, Soyou pidió a los espectadores que cuando se pongan una dieta o hacer ejercicio no lo pospongan hasta el día siguiente, e inicien sus cambios desde su primer comida para que empiecen a cuidarse y sentirse bien desde el momento en el que se lo proponen.
K-show #4 - K-Show EP 04: Aspirante a actriz se quita la vida | BTS y SEVENTEEN rumbo a Billboard Music Awards 2021Lucir bien físicamente es objetivo de muchos de nosotros, pero a pesar de comer saludable los Idols del K Pop suelen ser únicos en sus dietas, para algunos o incluso la mayoría de ellos les ha funcionado, pero en esta página web de los 40 Puebla 98.7 FM nos dimos la tarea de buscar las dietas extremas que llevan a cabo en sus vidas diarias, pero que realmente no son tan seguras, ya que pueden hacerte daño, recuerda que antes experimentar con tu cuerpo lo primero es la salud.
Nosotros también admiramos su apariencia física de los Idols del K Pop, ¿pero a qué costo lo logran? Se someten a un control extremo de sus hábitos, entre otras cosas, para mantener un peso corporal específico. No, no muchas veces esto no es genético, implica presiones brutales.
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La primera dieta que no segura es: Desayunar manzanas baratas, almorzar una batata y cenar un batido de proteína. Pues esta dieta la llevo a cabo la Idol mejor conocida como “dlwlrma” es una de las solistas más solicitadas del K-pop, IU perdió 4 kilos en tan solo 4 días.
La segunda es tomar una botella de leche de soja por un mes, eso hizo la rapera OneKet, así logró perder 9 kilos en ese tiempo.
La tercera dieta no segura es comer 4 huevos de codorniz, sin yemas, y un vaso de leche, si has leído bien, esa fue su ingesta diaria durante un mes para que la ex-miembro del grupo musical Brown Eyed Girls, Jun Hyo Sung, pudiera quitarse 8 kilos.
Las Dietas Extremas De Idols Del K Pop Que Son Peligrosas Y No Debes Intentar
Sin duda, otra de las dietas más extremas y de las menos aconsejables es consistir en dos bloques de tofu, aunado con una rutina de 6 horas diarias de running. ¡Para morir!
Perder 20 kg en 40 días, fue la dieta extrema de T.O.P. En una semana solo bebió agua y comió una gelatina dulce hecha de frijoles rojos. Esto no fue todo, también realizó una rutina intensa de ejercicios.
La dieta extrema de Xiumin es una de las más peligrosas, él reveló que por un tiempo solo bebía café y comía cada dos días. Lo que lo llevó a someterse a este tratamiento, fueron las constantes críticas sobre su peso. Cuando todo terminó, solo pesaba 53 kg.
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Otra de las idols que se sometió a una estricta dieta, evitaba a toda costa consumir calorías. Esto lo confesó luego de decir que no estaba satisfecha con su peso, en octubre de 2019, en el programa Happy Together 4 de KBS.
La famosa dieta de Suzy consistió en comer en el desayuno un vaso de leche, un plátano y una porción de pechuga de pollo. En el almuerzo ingería una pequeña ensalada de verduras con arroz integral y para finalizar su día, consumía dos batatas sancochadas.
Estamos seguros que después de leer esta nota has quedado traumada o traumado con estás dietas extremas de los idols, ¿cierto? Nosotros también ¡ten cuidado con estas dietas milagrosas! Son un verdadero riesgo para la salud.Curiosidades Las dietas extremas de idols del k-pop que son peligrosas y NO debes intentar La obsesión con el físico, a veces te puede llevar a lugares terribles; así como nuestros ídolos del k-pop que han intentado de todo, hasta dietas que hacen que su vida llegue a correr peligro de tan extremas que son.
Plantilla Monografia Nicol Cordova
La belleza física ha sido un tema con el que alguna vez todos nos hemos sentido inseguros, que siestamos demasiado flacos, con unos cuantos kilos de más o si simplemente hay algo de nosotros que no nos termina de encajar, es algo con lo que lidiaremos de por vida; claro, hay niveles. Como estos artistas de k-pop que han probado de TODO pero no siempre se van por el camino fácil, sino que intentan dietas extremas que sólo hacen que empeore su salud.
Además de toda la demanda que les exige su carrera, bailar, cantar e ir de un lado a otro, estos cantantes de k-pop han optado por comer lo MÍNIMO para conseguir una figura esbelta. Imagínense estar todo el día en movimiento y que aparte de eso, no comas los suficiente y le agregues ejercicio extra, ha de ser una tortura.
Para hacer conciencia de lo importante que es mantenerte saludable, comer de todo un poco y llevar un balance en tu vida, te traemos las peores dietas que se han intentado en el mundo del K-pop y que seguramente te alentarán a llevar una vida más fit y saludable, pero con moderación.
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Empezamos con algo ligero, así que imagínate como han de estar las demás dietas. La dieta extrema de Suzy consistía en qu en el desayuno bebía un vaso de leche, comíaun plátano y una porción de pechuga de pollo. En la tarde comía una pequeña ensalda de verduras con arroz integral y para la cena, eran solamente dos camotes.
Cuando lanzaron Blood Sweat & Tears, el cantante se sometió a una dieta extrema a tal nivel de que en uno de los ensayosque estaba haciendo, se desmayó. ¿Su dieta? No comer por varios días. Si creías que sólo las mujeres se sometían a pesadas dietas, verás que eso no es cierto en esta lista.
Una de las más peligrosas de esta lista, es la del integrante de Exo, el cantante del K-pop reveló en una entrevista que por un tiempo solamente bebía café y comía cada 2 días, todo una tortura. Todo esto lo llegó a intentar por las constantes críticas que le hacían a su cuerpo y su peso. Pesaba 53 kilos cuando todo esto, terminó.
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La dieta extrema de T.O.P consistía en que en una semana tan sólo bebería agua y comería una gelatina dulce hecha de frijoles rojos. Además sumándole a todo esto, hacía una rutina de ejercicios sumamente demandante. El combo de esto fue perder en 40 días 20 kg.
Esta dieta, solo tenía un componente: el pepino. Así es, durante varios días la cantante sólo comía pepino y el resultado era perder 10 kg en tan sólo 3 semanas. 6. Changmin de 2AM
Aunque no hay de donde escoger de todas estas dietas, ya que son muy peligrosas, definitivamente la de Changmin entra en un top 3. El cantante sólo comía 2 pedazos de Tofu durante el día y con 6 horas de running diario logró perder 84 kg. 7. Soyou ex-integrante de SISTAR
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