Las infusiones pueden ser una gran ayuda cuando el objetivo es conseguir un vientre plano o, simplemente, perder peso y adelgazar sin dieta. ¿Por qué? Según Laia Puig, responsable de cosmética de LPG Endermologie, “tomar determinadas infusiones y tés tras la comida y la cena acelera el metabolismo y elimina toxinas del sistema digestivo, promueve el proceso de metabolización de la grasa, combate la retención de líquidos, ayuda a controlar el apetito y proporciona energía”. Uno de sus mejores consejos para bajar kilos y deshincharnos sin tener que seguir un régimen estricto, sin duda, es este.
Pero, ¿sabes cuáles son esas infusiones, plantas y bebidas que ayudan a acelerar el metabolismo y perder peso más rápido, así como a quemar más calorías? Toma nota porque hemos reunido hasta 16 plantas que, si las tomas como infusión, contribuyen a la pérdida de peso gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas y digestivas. Claramente, una de las mejores cosas que hacer para quemar calorías sin esfuerzo es tomarte las infusiones correctas.
Se dan numerosas plantas o ingredientes naturales que aportan infinidad de beneficios para la salud, como la alimentación con propiedades antiedad o alimentos para combatir la celulitis. En este caso Puig, nuestra experta consultada, nos cuenta cuáles son las propiedades de algunas de las plantas que no pueden faltar en tus infusiones:
Infusiones Para Adelgazar: Té De Jengibre, Té De Moringa… ¿son Realmente Efectivos?
Ayuda a la pérdida de peso. El Guaraná de Brasil (5%) es extraordinariamente rico en cafeína, ayuda a estimular la pérdida de grasa, a aumentar la sensación de saciedad y a disminuir el apetito. Es idóneo para promover la pérdida de peso, asegura Laia Puig.
Quemagrasas. El té verde de China (16%) estimula la lipólisis y la termogénesis o quema de grasas, ralentiza la absorción tanto de estas como de los hidratos de carbono por el organismo. Tiene propiedades diuréticas y además es un excelente antioxidante”, cuenta Puig.
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Té De Jengibre, Limón Y Canela Para Ayudarte A Perder Peso
Drena líquidos. “La Ortiga francesa (8%) tiene una extraordinaria capacidad diurética y habilidad para eliminar toxinas a través de la orina sin pérdida de minerales. Y el Hinojo de Egipto (14%) estimula el tránsito intestinal y la eliminación de orina, y desintoxica el organismo de toxinas industriales, medicamentos y otros contaminantes”, asegura la experta de LPG.
Mejora la digestión y ya sabemos que tener buenas digestiones te hará vivir más y mejor. “La Menta de Marruecos (14%) estimula la digestión, lucha contra la hinchazón y contrarresta la sensación constante de hambre. Y el Jengibre de Sri Lanka (10%) regula el tránsito intestinal y la hinchazón, es un quemador de grasas muy efectivo, aumenta la sensación de saciedad y suprime el apetito”, apunta Puig.
“El té blanco (51%) es rico en antioxidantes y tiene un gran efecto quemagrasas: activa el metabolismo consiguiendo hacer desaparecer los depósitos de grasa del cuerpo y los niveles malos de colesterol. También tiene propiedades depurativas y ayuda a eliminar toxinas del organismo”, según Laia Puig. Es uno de esos alimentos naturales y plantas para quemar calorías sin grandes esfuerzos.
Tomar Té Frío Después De Comer: El Truco Para Bajar De Peso Y Acelerar El Metabolismo
“El hibiscus (20%) purifica el cuerpo y ayuda a eliminar toxinas y líquidos. También acelera el metabolismo por lo que ayuda a eliminar la grasa localizada en las caderas -o lo que es lo mismo, a combatir las cartucheras- y el abdomen. Y es una fuente de antioxidantes (flavonoides).
“Ambas contribuyen a mejorar la digestión y deshinchan el vientre. Además, consiguen reducir y equilibrar los niveles de glucosa y grasa en la sangre”, apunta la responsable de cosmética de LPG.
La infusión de cola de caballo es una de las mejores soluciones para tratar la inflamación abdominal gracias a los componentes que la convierten en una bebida vegetal con propiedades antiinflamatorias y diuréticas, por lo que deberíamos incluirla en nuestra dieta para combatir la retención de líquidos. Del mismo modo, esta planta se posiciona también como un complemento que contribuye a conseguir el objetivo de bajar de peso de forma saludable dentro de un plan de alimentación equilibrado. Esta infusión se puede encontrar ya preparada en bolsitas o elaborarse de forma casera infusionando una cucharadita de cola de caballo seca (unos 5 gramos) en una taza de agua hirviendo (250 ml).
Plantas Medicinales Para Adelgazar
Entre sus muchos atributos, a las hojas de abedul se le atribuyen propiedades diuréticas, antiinflamatorias y desintoxicantes. Por estos motivos es considerada una de las mejores plantas que ayudan a perder peso. Además de combatir el sobrepeso y la retención de líquidos, la infusión de abedul es también especialmente útil para combatir el síndrome premenstrual.
Además de una baja absorción de sus moléculas en el intestino, también posee un importante efecto antioxidante y propiedades diuréticas que lo convierten en un gran aliado contra la retención de líquidos.
Su acción termogénica y los beneficios que aporta a la hora de hacer la digestión lo convierten en uno de los mejores alimentos naturales para quemar calorías sin apenas esfuerzo.
Infusiones Para Adelgazar Y Perder Peso • (act. 2022)
La raíz de esta planta de grandes dimensiones (con numerosos beneficios para el organismo) posee propiedades depurativas y diuréticas. Además, también tiene una gran capacidad saciante gracias a que contiene inulina, un prebiótico que también mejora la absorción de los minerales.
Es súper digestivo, ayuda a regular los problemas de estreñimiento y malestar y además es diurético, así que es fantástico para la retención de líquidos y para eliminar toxinas. Ayuda a adelgazar porque, por si todo esto fuese poco, también tiene un efecto laxante natural.
El diente de león tomado en té o infusión entre las comidas también es perfecto para incluir en tu dieta. Tiene acción diurética y ayuda en las digestiones, especialmente con las comidas grasas.
Las Mejores Infusiones Para Adelgazar
El boldo es una planta medicinal utilizada para reducir el dolor abdominal y la hinchazón. Tomado en forma de té o infusión es muy recomendable para evitar indigestiones o gases tras comidas excesivas. Y además, protege el hígado gracias a su contenido alto en alcaloides.
Es una sutil mezcla de jengibre quemador de grasas y saciante; regaliz, antioxidante; hinojo, desintoxicante de toxinas industriales, medicamentos y otros contaminantes; achicoria de efecto saciante; menta para estimular la digestión; y lima, que facilita la eliminación de ácido úrico por la orina . Es 100% orgánico y natural. Viene en una bolsita envuelta para preservar la frescura y las propiedades de las plantas. Se recomienda tomar 2 tazas al día. Modo de uso: poner un sobre en 200 ml de agua a 90°C y dejar en infusión de 3 a 5 minutos antes de beberlo.
Es una cura exprés de 14 días. Se trata de un té orgánico a base de plantas, frutas y vegetales orgánicos (90% de ellos procedentes de agricultura ecológica). Modo de uso: Se recomienda tomar 2 tazas diarias durante 14 días. Déjalo reposar de 3 a 5 minutos antes de retirar la bolsita para que todos los ingredientes activos y los aromas se desarrollen convenientemente.
Hierbas Para Adelgazar Y Quemar Grasa: Cómo Beberlas, Cómo Funcionan Y Cuáles Son
Para afinar la silueta, perder kilos de más o drenar el organismo, el nuevo Concentrado Adelgazante LPG® ofrece los beneficios de la naturaleza. Unas cápsulas 100 % vegetales, elaboradas a partir de coníferas, encapsulan una fórmula que combina: fucus (alga rica en fibras que combate los antojos gracias a su acción saciante), té verde (estimula la acción quema grasas), mate y guaraná (contienen una alta concentración de cafeína, que impulsa el proceso de quema de grasa), diente de león (conocido por sus propiedades drenantes), cromo (mantiene los niveles de azúcar en sangre), zinc y cobre (para el buen funcionamiento del metabolismo). Modo de uso: tomar 2 cápsulas al día. Se recomienda su ingesta por la mañana después del desayuno. Para obtener resultados óptimos, es aconsejado tomar este suplemento durante 2 meses seguidos.
Además de infusiones, hay algunas bebidas que también te ayudarán a adelgazar. “Como complemento de una dieta saludable y equilibrada y un estilo de vida activo, es útil tomar bebidas especialmente indicadas para drenar, quemar grasas y estilizar la figura. Las fórmulas concentradas en L-Carnitina y cafeína cumplen esta función: liberan rápidamente la grasa localizada, transformándola en energía”, según Laia Puig. Por tanto, si tu objetivo es perder peso o mantenerlo, intenta que tus infusiones o bebidas contengan alguno de estos ingredientes:
Entre los beneficios y propiedades del café hay que tener en cuenta que también “acelera el metabolismo o, lo que es lo mismo, el ritmo al que trabaja nuestro cuerpo, lo que favorece una mayor quema de calorías y eliminación de grasas”, cuenta Puig.
Infusiones Para Adelgazar, ¿realmente Funcionan?
“Es un péptido (amina sintetizada en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina) cuya función principal es acelerar el proceso de oxidación de los ácidos grasos para generar una mayor energía. Y también acelera el metabolismo de los hidratos de carbono.
“Esta planta, también conocida como centella asiática, es altamente diurética, por lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos, también activa la circulación y celulitis (qué es, cómo evitarla, cremas y tratamientos, te contamos todo este artículo)”, según Laia Puig.
“Es una baya con un alto contenido en antioxidantes y vitaminas del grupo B (sobre todo B5 y B3 o niacina),
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