Licuados De Quinoa Para Bajar De Peso

Batido de quinua, manzana y canela para eliminar las ansias de comerEmpieza la mañana nutriéndote con estos batidos y al mismo si quieres bajar de peso, esta puede ser una gran solución.COVID-19: Minsa recomienda mantener medidas preventivas ante aumento del linaje XBB.1.5¿Sabes por qué aparecen lunares en los senos y qué significan?¿Qué es el Dengue y cómo se contagia? Estos son los síntomas de la enfermedad del mosquito

Al empezar la mañana, muchos nos preguntamos y ahora ¿qué puedo tomar en el desayuno? Pues la respuesta es fácil, es necesario tener en cuenta que esta es la primera comida del día y que debe contener los nutrientes necesarios para empezar el día con energía.

A continuación te presentamos un batido dequinua, manzana y canela para comenzar la mañana. Según la publicación del portal Nueva mujer, este licuado ayudaría a eliminar mas ansias de comer y perder peso.

Recetas De Licuados Que Te Ayudan A Bajar De Peso Y Te Dejan Sin Hambre

Es importante conocer que la quinua es uno de los alimentos más saludables que existen. Se trata de un cereal libre de gluten, con alto contenido de proteínas y contiene los nueve aminoácidos esenciales que existen.

Uno de los beneficios de la quinua son: Está compuesta por minerales como: calcio, hierro, magnesio , vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo.Es rica enaminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral y sucontenido en grasa es rico enOmega 6, siendo una especie de ‘bomba’ de nutrientes muy positiva para tu salud, según el portalHealth Line.

El toque de canela no es menos beneficioso, por el contrario, además de su espléndido sabor, es una aliada perfecta para reducir el colesterol malo y ayuda a regular el azúcar en la sangre, lo que te hace bajar de peso.

Ideas De Licuados Para Adelgazar

Corta la manzana en trozos pequeños, quítale las semillas y licúala, quedando una especie de puré. Luego en una taza o vaso ancho añade la leche tibia, la mañana licuada, la canela, la miel y la quinua cocida.

Revuelve todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea lista para beber o comer con una cucharita. Es el complemento perfecto para cualquier desayuno rápido y nutritivo.

No olvides que este batidoes perfecto ideal para las personas que quieren bajar de peso por temas saludables o se encuentran en una dieta, ya quete mantiene satisfecho por horas. Esto, combinado con la manzana, ayudará también a reducir tus niveles de colesterol malo en la sangre.

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Posted by khanza