Usted está aquí: Inicio 1 / Estilo de vida 2 / Alimentación saludable 3 / Consejos para ganar peso después de las terapias oncológicas
Tras superar un cáncer, algunas personas se sienten débiles, con agotamientos físico y psíquico que les impide recuperar su vida anterior y llevara cabo sus obligaciones diarias y laborales. El estado de ánimo depresivo y los temores generados por el miedo a una recaída pueden ser una de las causas, pero muchas veces la pérdida de peso y, sobre todo, de masa muscular, agravan esta situación. Por tanto, recuperar el peso previo y el apetito es fundamental para vencer el cansancio.
El ejercicio físico ayuda a desarrollar una masa muscular y es el mejor estimulante del apetito. Prueba a pasear entre 15 y 30 minutos antes de cada comida del día.
Cómo Comer Rico Y Saludable En Verano Sin Ganar Peso
También puedes aumentar tu apetito bebiendo pequeñas cantidades de caldo, zumo ligeramente ácido o una infusión de artemisa o cardo santo u otras plantas medicinales con propiedades orexígenas, es decir, que abren el apetito. Otro truco es masticar un chicle de sabor ácido quince minutos antes de las comidas.
Intenta realizar cinco comidas al día. En el desayuno da prioridad a los alimentos energéticos, como cereales integrales, avena, germen de trigo, pan o galletas combinados con lácteos. Elige un bocadillo, un zumo o una pieza de fruta para comer a media mañana y media tarde y antes de acostarte toma un vaso de leche con galletas, por ejemplo.
Si necesitas ganar peso, todos los alimentos son recomendables excepto aquellos que rechaces o no desees tomar. Pero trata de recordar que los hipercalóricos, como la bollería industrial, los embutidos y las bebidas gaseosas, pueden quitarse el apetito, causar indigestión y dificultar la ingesta de cantidades adecuadas de alimentos más saludables.
Licuado De Avena Con Plátano , Un Aliado Para Subir De Peso De Manera Saludable
Recuerda que, en tu caso, para recuperar masa muscular debes ingerir mayor cantidad de proteínas que una persona que no ha tenido cáncer. Toma huevo, carne y/o pescado azul a diario o sustitúyelo por queso y jamón ibérico.
We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
Los 6 Enemigos Que Te Hacen Ganar Peso
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
Aumento De Peso
Check to enable permanent hiding of message bar and refuse all cookies if you do not opt in. We need 2 cookies to store this setting. Otherwise you will be prompted again when opening a new browser window or new a tab.
These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.Es posible que le resulte difícil mantener el peso durante el tratamiento contra el cáncer. Algunas personas pierden peso. Otras aumentan de peso. Los aumentos de peso leves durante el tratamiento contra el cáncer no suelen ser un problema. Pero un aumento de peso excesivo puede afectar su salud.
Cómo Ganar Peso Con La Marihuana
El aumento de peso es más frecuente con algunos tipos de cáncer y tratamientos que con otros. Por ejemplo, más de la mitad de las personas con cáncer de mama aumentan de peso durante el tratamiento. Las investigaciones demuestran que un aumento excesivo de peso durante el tratamiento está relacionado con una menor probabilidad de recuperación. Tener sobrepeso antes de comenzar el tratamiento también puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud. Estos incluyen presión arterial alta, diabetes y problemas cardíacos.
Es importante hablar con el médico sobre su peso, pero esto puede ser difícil o estresante para algunas personas. Algunas personas se avergüenzan de su peso o de su aumento de peso. Otras, incluso han sufrido discriminación debido a su peso. El aumento de peso puede ser un efecto secundario de su tratamiento contra el cáncer. Es importante que hable con su equipo de atención de la salud si observa cambios en su peso o en sus hábitos alimenticios, o distensión abdominal. Esto ayudará a su equipo a encontrar el mejor apoyo para usted.
Los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia, el tratamiento con esteroides y los tratamientos hormonales, pueden dar lugar a un aumento de peso de diferentes formas.
La Importancia De Una Dieta Equilibrada Durante El Tratamiento Con Quimioterapia
Quimioterapia. La quimioterapia utiliza medicamentos para destruir las células osas. La quimioterapia puede dar lugar a un aumento de peso de las siguientes maneras:
Medicamentos esteroideos. Los corticoesteroides se recetan durante el tratamiento contra el cáncer por varios motivos. Este tipo de medicamentos puede reducir los síntomas de inflamación, como la hinchazón y el dolor. Pueden tratar las náuseas. Y pueden utilizarse como tratamiento contra el cáncer en sí mismo, como en el caso del mieloma múltiple.
Un efecto secundario frecuente de los corticoesteroides es el aumento de peso. Los corticoesteroides pueden provocar aumento de peso de las siguientes maneras:
Alimentación Durante La Quimioterapia: Sigue Estos Consejos Básicos
Terapia hormonal. La terapia hormonal puede utilizarse para tratar ciertos tipos de cáncer, incluidos los cánceres de mama, de próstata, de testículo y de útero. Este tipo de medicamentos puede disminuir la cantidad de ciertas hormonas, como el estrógeno, la progesterona o la testosterona. El cuerpo utiliza las hormonas para desempeñar diferentes funciones. La disminución de los niveles hormonales puede aumentar la grasa, disminuir la musculatura y hacer que sea más difícil quemar calorías.
Si observa cambios en su peso o en sus hábitos alimenticios, o distensión abdominal, informe a su equipo de atención de la salud para que pueda ayudarle. El alivio de los síntomas y de los efectos secundarios es un aspecto importante de la atención y el tratamiento general del cáncer. Este tipo de atención se denomina cuidados paliativos o tratamiento de apoyo.
Antes de empezar cualquier tipo de dieta o de cambiar sus hábitos alimenticios, hable con un miembro de su equipo de atención de la salud. Puede resultarle útil hablar con un dietista registrado (en inglés). Lo ayudará a encontrar la posible causa del aumento de peso y la mejor forma de controlarlo. Un dietista registrado también puede brindarle pautas nutricionales o una dieta personalizada.
Cómo Dejar De Fumar Y No Ganar Peso
La actividad física regular también puede ser útil durante y después del tratamiento contra el cáncer. Consulte a su médico antes de comenzar un nuevo tipo de ejercicio o de aumentar la actividad física.
Es importante que hable con su equipo de atención oncológica con regularidad sobre su salud física y mental general, incluido el modo de controlar el estrés y las emociones intensas que causa el cáncer.
La retención de líquidos o edema es la hinchazón causada por la acumulación de líquidos en el cuerpo. Si presenta edema, puede sentir que la ropa, los anillos o los zapatos le quedan demasiado apretados. Las personas con edema también pueden tener menos flexibilidad en las manos, los codos, las muñecas, los dedos o las piernas. La inflamación de los brazos o las piernas, en especial alrededor de las muñecas o los tobillos, también es un signo de edema. La acumulación de líquido se sitúa bajo la piel, por lo que esta podría sentirse hinchada o rígida. La presión sobre la piel puede dejar pequeñas hendiduras.
Control De Peso Durante El Tratamiento De La Quimioterapia
Hable con su equipo de atención de la salud sobre cualquiera de estos síntomas para que puedan diagnosticar y tratar el edema. Algunas de las formas de tratar el edema incluyen las siguientes:
Información confiable y compasiva para personas con cáncer, sus familiares y sus cuidadores, de parte de expertos de la American Society of Clinical Oncology (la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica, ASCO por sus siglas en inglés), la voz de los médicos del cáncer y los profesionales oncológicos del mundo.
0 Response to "Ganar Peso Con Cancer"
Posting Komentar