La alcachofa es una de las verduras más apreciadas por los cocineros. Es un alimento muy rico y versátil que se puede preparar al horno, con arroces, e incluso, en pizzas.
Un estudio publicado en la revista Journal of Dietary Supplements, señala que uno de los beneficios de esta planta es que puede ayudar a mantener niveles saludables de presión arterial.
En este ensayo se evaluó la eficacia del zumo concentrado de alcachofa en pacientes con hipertensión leve. Después de 12 s, la presión arterial sistólica, la presión en la sangre que se produce cuando el corazón se contrae y que se refiere a la cifra superior, se redujo significativamente.
Propiedades Y Beneficios De La Alcachofa Para Bajar Peso
Asimismo, la diastólica, la que se produce cuando el corazón se relaja, fue significativamente menor que la basal en comparación con el grupo placebo.
Una manera sencilla de tomar un remedio de alcachofa consiste en preparar una infusión medicinal con las hojas y los tallos. - Foto: Getty Images/iStockphoto
Por otra parte, el síndrome metabólico tiene lugar cuando aparecen una serie de condiciones que aumentan el riesgo cardiovascular y la probabilidad de tener diabetes tipo 2.
Te De Alcachofa Para Bajar De Peso
Estas condiciones son: hipertensión arterial, glucosa alta en la sangre, niveles sanguíneos elevados de triglicéridos, bajos niveles sanguíneos de HDL, el colesterol bueno y exceso de grasa alrededor de la cintura.
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Dieta Para Adelgazar: Cómo Tomar Té De Alcachofa Para Bajar De Peso
Existen remedios milagro para bajar de peso rapidísimo que después salen contraproducentes, porque producen rebote. Uno de los beneficios del agua de alcachofa, es que tiene propiedades que suman a nuestra dieta, mientras perdemos peso.
La alcachofa contiene mucha fibra, por eso es buena para adelgazar. Tomar agua de alcachofa junto con una dieta baja en grasas, alta en fibra, mucha agua y un poco de ejercicio te puede sorprender.
Para desintoxicar tu organismo se recomienda tomar durante 10 días al mes, por lo menos tres meses, agua de alcachofa por la mañana, tarde y noche.
Alcachofas: Propiedades, Beneficios Y Valor Nutricional De Este Alimento
Corta los tallos de las alcachofas y pártelas a la mitad. En una olla pon a hervir un litro de agua, agrega las alcachofas y espera a que se suavicen y lleguen al punto de cocción.
Las alcachofas que te queden puedes consumirlas en sopas o guisos, que ayudarán a potenciar el efecto adelgazante, solo intenta agregar poca sal.
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