Bebidas detox Prepara esta agua de naranja con fresa para adelgazar el rostro con esta receta Esta bebida está llena de vitaminas y minerales que hacen maravillas por tu cuerpo
Las redes sociales han puesto diferentes parámetros de exhibición social desde hace ya al menos diez años y desde que las selfies son una forma cotidiana de compartir nuestra imagen y un poco de nuestra vida, puede que hayamos decidido ponerle más atención a nuestra cara, que en cualquier otro momento de la historia. Hoy por hoy tu foto de perfil es la ventana de comunicación con tus empleadores para saber si eres confiable o atractivo para el puesto o no.
La verdad es que nuestra cara hoy en día es más observadaque nunca y si está gordita más allá de gustarle o no a los demás, muchas veces a nosotras nos hace sentir mal o incómodas, porque queremos que luzca mejor o por lo menos más afilada y aunque eso puede arreglarse con un montón de filtros, sí hay días en que nos dan ganas de poner hashtag #alnatural o #sinfiltros, pero no podemos porque nuestra papada o cachetes nos delatan.
Ejercicios Para Adelgazar La Cara…¡adiós Cachetes!
Sabemos que frases como No amiga, tú cuerpo no está mal, los estereotipos sí son algo cierto, pero también es cierto que a veces nos sentimos incómodas con nuestra antropomorfia (Forma del cuerpo) y también estamos en el derecho de querer modificarnos saludablemente, claro. Un claro ejemplo es Adele, la cantante británica que sorprendió al mundo con su nueva yo.
No es ilegal ni inmoral querer modificar alguna parte de nuestro cuerpo. Cada quién somos dueñas de él y lo moldearemos como mejor nos convenga. Con esa licencia nos atrevemos a compartir contigo una receta que podría ayudarte a adelgazar el rostro, pues es una bebida detox, que además es deliciosa. Los sabores que se fusionan son la fresa, naranja y la menta.
Esta bebida está llena de vitaminas y minerales que hacen maravillas por tu cuerpo. Además, recuerda que el agua en sí, ya tiene beneficios sobre nuestro organismo. La cantidad que los expertos en nutrición recomiendan es de uno o dos litros por día, sin embargo, a veces no logramos la meta, por lo que esta opción puede ser la solución.
Bebidas Naturales Para Adelgazar Mientras Duermes
La naranja y la fresa son frutas con gran cantidad de fibra, lo cual puede ayudarte a facilitar el proceso digestivo y al tiempo perderás peso en todo el cuerpo, eso incluye a la cara. Además, mientras te mantengas hidratada tu piel lucirá extraordinariamente bien, sin contar que gracias a los antioxidantes que contienen estas dos frutas tu cuerpo eliminará todas las impurezas y toxinas que se alojan en la papada. Así que ¡Manos a la obra!
El calor en la Ciudad de México en los últimos días ha estado bastante intenso para refrescar tus tardes de primavera prepara una deliciosa bebida fría con fruta naturalCada día, millones de personas sueñan con adelgazar y quitarse los kilos de encima que les sobran. Sin embargo, no todos sufren los mismos problemas: hay a quien se le acumula la grasa en el vientre, mientras otros sufren de celulitis y muestran problemas en otras zonas del cuerpo. Incluso hay quien nota si está más o menos delgado por la forma de su cara.
Si nos hemos pasado con la comida en los últimos meses de confinamiento, es posible que lo notemos en la cara, que se habrá redondeado perdiendo definición. También es probable que acumulemos algo de papada, esas pequeñas bolsas de grasa que aparecen por debajo de la barbilla. Pero, ¿cómo podemos perder peso y adelgazar de la cara?
Ejercicios Para Bajar Los Cachetes Y Tips Para Adelgazar La Cara
Partamos de la base de que no es posible adelgazar de una sola parte del cuerpo. Por eso, si queremos perder peso de una zona determinada tenemos que tratar de adelgazar en conjunto. Todos conocemos a alguna persona que ha adelgazado y es fácil comprobar cómo, en esos casos, el rostro es uno de los primeros lugares en los que se nota ese adelgazamiento.
Sin embargo, hay algunos trucos para adelgazar que nos permiten focalizar el esfuerzo para mejorar determinadas partes del cuerpo. Por ejemplo, si queremos estilizar las piernas o los glúteos, podemos hacer sentadillas, lunges y diferentes ejercicios destinados a mover los músculos de esas zonas. Y eso mismo podemos hacer con la cara.
Por ejemplo, si queremos levantar los pómulos, podemos hacer un ejercicio específico, que consiste en colocar los dedos sobre cada pómulo y estirar la piel, levantándola hasta que esté tensa. Al mismo tiempo, se debe tratar de abrir la boca formando un círculo o un óvalo. Una vez conseguido, debemos mantener la posición entre tres y cinco minutos y repetir la operación varias veces al día.
Qué Alimentos Engordan Los Cachetes?
También hay una fórmula para tratar de reducir el tamaño de las mejillas. En este caso, se trata de inclinar la cabeza hacia atrás y empujar la barbilla hacia adelante mientras intentamos tocar las mejillas con la lengua durante cinco segundos. También hay que repetir este ejercicio varias veces cada día para que surta efecto.
Por último, si lo que buscamos es evitar la temida papada tonificando la mandíbula, el ejercicio que hay que hacer es el siguiente. Se inclina la cabeza hacia atrás, para quedar mirando al techo. Se mueve el labio inferior y se coloca sobre el labio superior, manteniéndolo presionado durante diez ó 15 segundos. Después volvemos a la posición inicial y repetimos varias veces.
Pero, además de estos consejos para adelgazar específicamente de la zona de la cara, los nutricionistas de Express apuntan a otras posibilidades. Una de ellas es dormir más: el cuerpo humano quema grasas mientras duerme, por lo que si no dormimos bien, no adelgazaremos. Además, la falta de sueño provoca una hinchazón en la piel, lo que no ayuda en estos procesos de adelgazamiento.
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Beber agua y estar bien hidratados es otro de los consejos imprescindibles para adelgazar a largo plazo. Sin embargo, el agua juega un papel determinante al hablar de la grasa de la cara: la deshidratación puede provocar un ensanchamiento de los vasos sanguíneos, lo que provocaría retención de líquidos, algo que se nota mucho en la cara. Es habitual despertarse con la cara hinchada, pero eso se elimina bebiendo agua a lo largo del día.
Por último, los expertos recomiendan los 'masajes gua sha'. Se trata de un masaje o ritual facial que se practica con una piedra de jade y que ayuda al drenaje linfático. Lo mejor en este caso es ponerse en manos de un profesional, pero si queremos hacerlo por nosotros mismos hay que realizar movimientos hacia el corazón, pasando la piedra por las áreas hinchadas para drenarlas.
Perder peso no es sencillo y hacerlo de una determinada zona del cuerpo aumenta la dificultad. La cara es lo primero que ven las personas de nosotros y tener una piel cuidada y radiante dará una gran imagen, pero también mostrar pómulos y mandíbula bien definidos, así como la papada a raya. El espejo nos devolverá una gran sonrisa al vernos bien.
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