Laalcachofase está poniendo muy de moda comoalimento parabajar de peso. Aunque esta planta mediterránea tiene magníficas propiedades diuréticas y se ha utilizado desde antiguo para favorecer la función hepática, lo más recomendable es incorporarla como parte deuna dieta sana, equilibrada y sensata. No hace falta que diga que no sirve de nada atiborrarse de alcachofas y terminar el almuerzo con una tarta de chocolate.
Y, aunque están deliciosas, tampoco nos vamos a torturar comiendo solo esta verdura como pregona alguna que otradieta de adelgazamientosin el más mínimo fundamento dietético o médico, por cierto. Aún así, esta planta tiene magníficas propiedades medicinales y son beneficiosas para la salud. Conócela para incorporarla como parte de unadieta sanay poder así disfrutar de esta verdura.
La parte más jugosa se encuentra en el corazón. Para llegar hasta allí hay que desechar las barbas duras que lo rodean. Tienes que tener en cuenta que las alcachofas se endurecen y “florecen” pasado un tiempo. No la dejes mucho tiempo en el frigorífico. Si no quieres que pierdan humedad, envuélvelas en papel de periódico.
Cómo Se Toma La Alcachofa: Remedios Caseros Con Alcachofera
Adquiere siempre alcachofas frescas que no estén oxidadas ni moteadas, que no se encuentren muy abiertas y aparezcan firmes al tacto. En la actualidad también se comercializan congeladas o envasadas, procesos que no merman sus cualidades dietéticas.
La alcachofa solo tiene 20 calorías cada 100 gramos. Es rica en folatos, hierro, niacina, potasioy zinc. Tiene cantidades discretas de calcio, yodo y magnesio así como de casi todos los grupos de vitaminas.
De todos modos lo que aporta su acción colerética (aumento de la bilis) es la cinarina. Los esteroles junto al magnesio y al potasio, actúan en sinergia con esta sustancia para potenciar su acción diurética.
Dieta De La Alcachofa: ¿qué Es Y En Qué Consiste?
Las propiedades beneficiosas para la salud de la alcachofa se conocen desde el siglo XVI cuando se utilizaba para mejorar la digestión. A partir de la década de los setenta de la pasada centuria, el extracto de alcachofa ha sido utilizado en numerosos estudios que han demostrado su efecto medicinal. En general, se utiliza para:
La alcachofa forma parte de la dieta mediterránea y es una verdura apta para incorporarla cuando se intenta perder peso. No obstante, hay que tener cuidado a la hora de cocinarlas. Es mejor consumirlas hervidas con un poco de sal y unas gotas de limón.
También se pueden preparar con pequeños trocitos de jamón magro, pechuga de pollo, cebollas, ajos y tomates. Están deliciosas sofritas con una sola (y una sola) cucharada de aceite de oliva. Se puede rematar el plato con un poco de perejil picado.
Beneficios De La Alcachofa: Adelgaza Y Es Saciante
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¡Pero que no cunda el pánico! Para eso estamos nosotros, , para que taches ese incordio de tu lista. ¿Sabéis qué secreto os traemos? ¿No? ¡La revolucionaria alcachofa para delgazar!
Por ello, desde nuestro blog, os hablamos de los grandes beneficios que contiene la alcachofa para adelgazar y qué productos podemos utilizar para conseguir nuestra meta.
Beneficios De La Alcachofa Que No Esperabas
Se trata de un vegetal medicinal que favorece y ayuda a nuestras funciones hepáticas. El cuerpo obtiene la mayoría de sus beneficios de las propiedades de la alcachofa en el hígado; la cinarina, cuyos beneficios se pierdan al cocinarla (por lo que es mejor comerla cruda), promueve la micción y la secreción de la bilis.
Cabe destacar que la alcachofa tiene menos de un 1% de grasa y poca cantidad de hidratos por lo que su valor calórico es muy bajo: en torno a las 22 kilocalorías por cada 100 gramos. El agua de alcachofa, actualmente, es de los remedios caseros efectivos para extraer el potencial depurativo de la alcachofa y conseguir rebajar el peso en nuestro organismo. Si hervimos la alcachofa hasta que esté blanda, conseguiremos sus beneficios.
Si queréis sacar el máximo rendimiento y beneficio a la alcachofa para adelgazar, desde Monteframa , os recomendamos estos tres productos dietéticos:
Producto Adelgazante Alcachofa Mix Detox
Complemento alimenticio a base de Alcachofa, que contribuye al control de peso y al mantenimiento de los niveles de lípidos sanguíneos, a la función normal del hígado, a la digestión y a la eliminación de toxinas.
Complemento alimenticio que ayuda a detoxificar y perder peso en nuestro cuerpo. Las propiedades de ambas plantas (alcachofa hinojo) están combinadas y actúan con una ampolla diaria
Complemento alimenticio a base de extractos de hinojo, concentrado de plantas y alcachofa. Con azúcar y edulcorantes. La Alcachofa contribuye al control de peso, al normal funcionamiento del hígado y a la eliminación de toxinas.
Conoces Los Beneficios Del Agua De Alcachofa?
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Dieta Para Adelgazar: Cómo Tomar Té De Alcachofa Para Bajar De Peso
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