La industria del K-Pop es sumamente estricta cuando se trata de mantener una figura esbelta y en forma, pues más de un ídolo se ha sometido a dietas estrictas y fuertes rutinas de ejercicio.
Es el caso de Jennie, Jisso, Lisa y Rosé, integrantes de BLACKPINK, el grupo femenino más popular del K-Pop, pues ellas también deben seguir dietas balanceadas para no subir de peso y lucir bien en el escenario.
Lisa, la rapera de la banda, ha mencionado que le gusta comer de todo, pero hace mucho ejercicio, ya que además de bailar mucho, también practica pilates y boxeo.
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Pero en su comida, la bailarina principal de BLACKPINK ha mencionado que le gusta comer un guisado de papas y diferentes platillos tailandeses como PokeBowl de salmón, Tom Yum o Pad Thai.
Jennie, la líder de la banda, sigue una rigurosa rutina de ejercicio, pues además de bailar, también practica pilates y hace aero yoga.
Respecto a su dieta, ella ha mencionado que le gusta cuidarse y prefiere alejarse de la sal y no consume alimentos muy salados.
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Mientras tanto, en la comida prefiere consumir un poco de ensalada con salmón con aguacate y en la cena también come ensalada. Además, ella no consume snacks, aunque cuando lo hace opta por comer gelatina baja en azúcar.
Jisoo, la mayor de las integrantes ha declarado que no le gusta seguir dietas, aunque sícuida su figura al practicar además de baile, pilates y aero yoga.
Sin embargo, la cantante surcoreana desayuna muy ligero, ya que solamente toma agua y una manzana, aunque cuando llega la hora de comida, le encanta comer en restaurantes. Además, su cena también es muy ligera, pues suele comer frutos rojos su platillo favorito, los dumplings.
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Rosé, la voz principal de la banda, también ha dicho que no sigue ninguna dieta, aunque al igual que sus compañeras también baila, hace pilates y aero yoga.
Pero le gusta desayunar de manera muy ligera, pues prefiere comer un pan tostado con mermelada de mango o crema de avellana, además bebe mucha agua y alguna fruta.La rapera y bailarina de BLACKPINK, Lalisa Manoban, conocida simplemente como Lisa, se ha convertido en una de las estrellas de K-Pop más populares debido a su indudable talento y belleza.
Por este motivo, no es una novedad que muchos intenten imitar su peinado, su forma de vestir o bailar, pues su imagen es totalmente inspiradora.
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Sin embargo, Lisa debe cuidar mucho su aspecto para poder lucir tan perfecta como se le ve en sus videos musicales, selfies o conciertos, así que aquí te contamos un poco de la estricta dieta que debe seguir para cuidar su figura.
Desde hace unos días, la nutrióloga Dulce, quien se dedica a compartir algunas dietas de los ídolos de K-Pop, publicó algunos videos en Tiktok donde reveló cómo es la dieta que sigue la maknae de BLACKPINK.
En el desayuno, la experta en nutrición, afirmó que Lisa come un poco de papas horneadas con especias y lo complementa con un café americano, aunque también llega a cambiar este platillo por unos huevos cocidos.
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Por otro lado, detalló que entre todos los ejercicios que realiza la bailarina de BP está la danza, la cual puede practicar de 12 a 13 horas en un día, lo cual mencionó es mucho y no es recomendable para la salud.
Más tarde, la nutrióloga señaló que la maknae toma un jugo como snack, el cual normalmente es de frutas, aunque ella recomienda comer la fruta de manera solida, ya que los jugos pueden tener mucho azúcar.
Para la comida, aclaró que la ídolo come un platillo tailandés llamado “Pad Thai”, el cual contiene tallarines, vegetales y camarones, el cual dijo es muy sano y delicioso.
Dieta De Lisa Manoban
Tiempo más tarde, agregó que Lalisa come otro snack, el cual puede ser un helado de vainilla con frutos rojos, acompañado de una banderilla japonesa llamada “kushiague”.
Finalmente, para la cena y última comida, declaró que la artista tailandesa come un platillo de arroz con salmón, aguacate y queso crema.
Cabe señalar que la dieta que sigue lisa es alta en Omega 3 y es saludable, pero se recomienda para personas que realizan mucha actividad física.Los idols del K-Pop usualmente deben someterse a dietas estrictas para mantener una buena salud y condición, tal es el caso de las integrantes de BLACKPINK: Jisoo, Jennie, Rosé y Lisa. La girlband lleva un estilo de vida balanceado, pues deben mantenerse esbeltas y saludables para lucir espectaculares en el escenario. Te puede interesar: Test: ¿cuánto sabes sobre Blackpink?
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La dieta de la líder de la banda incluye pan tostado con aguacate, jugo verde y té para el desayuno. Por la tarde, la cantante come y cena ensalada con salmón y aguacate. Uno de sus trucos es evitar los alimentos muy salados y los snacks. Prefiere la gelatina baja en azúcar para el postre. La integrante de BLACKPINK complementa su dieta con pilates y aero yoga. Te puede interesar: Integrantes de significado, debut y otras cosas que debes saber sobre la banda https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?utm_source=ig_web_copy_link
La rapera de BLACKPINK es muy relajada en lo que se refiere a la alimentación, pero le gusta compensar su dieta con mucho ejercicio. Algunas de sus actividades preferidas son pilates y el boxeo. Entre sus alimentos favoritos se encuentran los platillos tailandeses como el Pad Thai, pokebowl de salmón y Tom Yum. También adora los guisados con papas y las frutas, pero su mayor secreto para mantenerse en forma es beber mucha agua y tomar jugos detox. https://www.instagram.com/p/CHCvywjjvH3/?utm_source=ig_web_copy_link
Jisoo no es fanática de seguir dietas estrictas, por lo que procura cuidarse durante el desayuno, incluyendo únicamente agua y una manzana. La mayor de las integrantes de la girlband adora comer en restaurantes, pero en la cena opta por alimentos ligeros, como frutos rojos o dumplings. La cantante cuida su figura por medio de pilates y aero yoga. https://www.instagram.com/p/CH2LQoLpyH6/?utm_source=ig_web_copy_link
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La talentosa cantante es fanática del aero yoga y pilates, además de que le fascina bailar. Al igual que Jisoo, Rosé opta por un desayuno muy ligero, el cual incluye un pan tostado con mermelada de mango o crema de avellana. La integrante de BLACKPINK ha revelado que su dieta es rica en frutas y agua. https://www.instagram.com/p/COR12J6j6S9/?utm_source=ig_web_copy_link Suscríbete a la Revista Tú: https://www.tususcripcion.com/product/n-tu/ Síguenos en Instagram: @revistatumexico
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