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Las semillas de chía son ricas en antioxidantes y micronutrientes que nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y la mantienen firme y elástica.
¿Has probado alguna vez el agua de chía con limón? Además de refrescante, esta es una bebida capaz de depurar el organismo, aportarnos numerosos antioxidantes y facilitar la pérdida de peso.
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Y es que las semillas de chía se consideran como un remedio estupendo de por sí; y más si las combinamos con agua enriquecida con limón. ¿Te gustaría saber cómo prepararla? Hoy en nuestro espacio te lo contamos.
De manera particular, las semillas de chía tienen un singular sabor a nuez, además de increíbles nutrientes. Están cada vez más de moda en la dieta de muchas personas. Puedes encontrarlas en cualquier tienda natural y te van a ayudar en más cosas de las que piensas.
Hay quien toma semillas de chía en sus ensaladas, combinadas con yogures, batidos; otros elaboran ricos postres o pan. Pero lo más interesante son, sin duda, sus múltiples beneficios, según afirma un estudio de la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil).
Agua De Limón Y Chía
Las semillas de chía se encuentran entre los alimentos más consumidos por los vegetarianos, debido a que se piensa que disponen de una elevada cantidad de proteína. Sin embargo, algunos estudios señalan que la digestibilidad de esta proteína puede ser relativamente baja.
Nosotros vamos a preparar agua de chía con limón. Es una forma sencilla y rápida de obtener una gran cantidad de nutrientes. Además, nos ayudará a perder peso nada más levantarnos por la mañana. Veamos ahora por qué mezclar estos dos alimentos nos va a ser tan beneficioso.
Ya sabes lo importante que es empezar el día con un buen desayuno. En nuestro caso, si además de estar bien nutridas buscamos también perder algo de peso, nos será muy útil tomar agua de chía con limón en ayunas.
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Esta bebida actúa como un buen saciante y nos permitirá, junto con una alimentación equilibrada y variada, aguantar bien hasta el momento del almuerzo, sin tener que picar entre horas.
Las semillas de chía y el limón son una fuente natural de antioxidantes y vitamina C. Juntos actúan como un remedio excelente para obtener energía, alimento y, además, estar bien hidratados.
Dolor de cabeza, entre otros problemas; y ayuda a que la mayoría de nuestros órganos funcionen de manera óptima, así como mejora el funcionamiento renal.
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Consumir de forma regular agua de chía con limón nos va a ayudar a combatir el ataque de los radicales libres, tal y como afirma una investigación realizada por la
Gracias a sus antioxidantes y los micronutrientes de las semillas de chía, nuestra piel mantendrá su firmeza y su elasticidad, así prevenimos el envejecimiento prematuro, que en ocasiones provocan el cansancio, una mala alimentación o los malos hábitos.
Tanto el limón como las semillas de chía ayudan a que los alimentos se digieran mejor, según asegura una investigación realizada por la Universidad Autónoma del Estado de México; y hacen que los nutrientes se absorban de forma óptima en el intestino grueso. De esta forma, todas las vitaminas y minerales llegan al torrente sanguíneo con facilidad, por el bien de nuestra salud.
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Este es uno de los datos más interesantes. Tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes naturales que nos van ayudar en todos estos procesos:
Como debes saber, la constancia es la clave. Por tanto, recuerda tomar agua de chía con limón cada mañana en ayunas. Además de cuidar de tu salud, será una ayuda estupenda para ir bajando de peso.
Sin embargo, también hay que tener en cuenta la importancia de un estilo de vida saludable, en todo sentido. Es decir, además de este remedio natural, debes ejercitar, y comer sano y balanceado. ¿Empezamos hoy mismo?
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Vivir Agua de limón con chía, la bebida perfecta para quemar grasas Un vaso en ayunas de esta bebida te aportará nutrición, hidratación y además, promoverás la quema de grasa en tu cuerpo.
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Acelerar la pérdida de grasa a veces se convierte en todo un reto. Estamos acostumbradas a hacer una cheat meal para engañar a nuestro metabolismo y que este reaccione para que la pérdida sea mayor cuando estamos dieta (eso sí, siempre debe ser una comida o una cena a la semana, que no se nos olvide), pero existen otras formas de acelerar la pérdida de grasa como las bebidas a base de superalimentos que son saludables y con efectos muy buenos para la salud.
Ya vimos como el zumo de limón con bicarbonato puede ayudarnos a reducir tripa, el agua con pepino que actúa como una bebida detox purificando nuestro cuerpo y favoreciendo así la pérdida de peso e igualmente ocurre con el agua con jengibre. Esta bebida ayuda a reducir los niveles de azúcar, a la expulsión de toxinas, facilita la digestión, entre otros muchos beneficios.
Pues bien, tenemos buenas noticias porque existe otro tipo de agua que puede ayudarte a quemar grasas y además, es súper fácil de preparar en casa: el agua de chía con limón.
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Se trata de una receta rica en antioxidantes y vitamina C, que, como las anteriores, nos ayuda a depurar el organismo. Además, estaremos introduciendo en nuestra dieta diaria las semillas de chía que súper beneficiosas porque multiplican 5 la cantidad de calcio de la leche, tienen mucho hierro, son altas en fibra y en proteína. Si las mezclamos con limón se convierte en el complemento ideal para nuestra dieta porque nos sacia, nos permite depurar nuestro organismo, es una bebida digestiva, diurética, que promueve la eliminación del tejido adiposo, entre otros muchos beneficios. Además de estar bebiendo el líquido diario que necesitas estarás nutriéndote y activando tu metabolismo para quemar grasas. Se recomienda beber en ayunas todas las mañanas.
Elaboración: deja a remojo las semillas de chía en medio vaso de agua durante una hora. De esta forma, las semillas generarán un líquido gelatinoso que es dónde las semillas contienen todas las propiedades. Por otro lado, exprime el jugo del limón en un vaso de agua y después mézclalo con el vaso donde tienes las semillas de chía. Por último, echa una cucharada de miel y mezcla todo bien, ayudándote de una batidora si lo prefieres. ¡Lista para comenzar el día quemando grasas y además de una forma súper saludable!
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