Bebidas Con Hierbabuena Para Adelgazar

La hierbabuena se usa mucho en la cocina como un condimento, ya que es una planta aromática que brinda diferentes sabores a los platos. Además, se ha utilizado desde hace mucho tiempo en beneficio de la salud gracias a sus múltiples propiedades.

Esta planta, cuyo nombre científico es ‘Mentha Spicata’, también es utilizada cuando está deshidratada para elaborar licores y cuando está fresca para hacer tés en combinación con otras especies aromáticas.

Normalmente se escucha que lo ideal es tomarla en infusión para tratar problemas relacionados con el aparato respiratorio, para reducir las digestiones pesadas y otras alteraciones leves del sistema digestivo, gracias a que es rica en vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo y potasio.

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No obstante, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la dosis apropiada de menta verde depende de muchos factores tales como la edad de la persona, el estado de salud y varias otras condiciones.

Por otro lado, el portal especializado en la composición de los alimentos GastroLab explicó que el agua o té de hierbabuena puede ser beneficioso para a aquellas personas que están intentando bajar de peso.

Lo anterior, se da gracias a que promueve las funciones del metabolismo, mejora la digestión de los alimentos y reduce considerablemente el apetito logrando que se coman menos porciones de comida a lo largo del día.

Agua De Pepino Con Hierbabuena

Otra forma de preparar esta bebida para perder peso, según GastroLab, es con: dos tazas de agua, cantidad necesaria de hierbabuena, un limón, un trozo de jengibre, miel al gusto y un poco de bicarbonato de sodio.

También es posible realizar una bebida de este tipo a base de hierbabuena para los días de calor. El medio especializado Tua Saúde, explicó que para esta bebida se necesitan: un trozo de piña, dos trozos de jengibre, hielo y una pequeña cantidad de hierbabuena.

Cabe resaltar que, antes de ingerir alguna de las bebidas listadas, es necesario consultar a un especialista de la salud para evitar interferir en tratamientos que se puedan estar llevando a cabo o agravar alguna comorbilidad en el organismo.

Cómo Usar El Té De Hierbabuena Para Adelgazar? Checa Estas Recomendaciones

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Judicial Hace 6 minutosExtinción de dominio a los bienes de Gustavo Petro, Verónica Alcocer y Nicolás Petro, la petición de un exfiscal tras el escándalo revelado poBebidas Así puedes preparar un rico té helado de hierbabuena y limón para adelgazar El sabor de esta bebida te encantará y además te ayudará a perder peso mientras la disfrutas.

Una alimentación sana y balanceada, el ejercicio físico y suficientes horas de sueño son las claves para bajar de peso, sin embargo hay cientos de alimentos que debido a sus propiedades naturales nos pueden ayudar a estimular nuestro metabolismo y sistema digestivo para ayudarnos a cumplir nuestro propósito, dos de ellos son la hierbabuena y el limón que podemos combinar en el té helado para formar una deliciosa y nutritiva bebida fría.

Recetas De Licuados Y Bebidas

La hierbabuena tiene alguna propiedades que nos pueden ayudar a adelgazar, esta tiene la capacidad de estimular nuestro metabolismo y ayuda a a relajar el tracto intestinal lo que hace mucho mas fácil la digestión de los alimentos, además debido a su sabor mentolado tiene un efecto saciante lo que te ayudara a sentirte satisfecho de manera mas rápida.

Por su parte, el limón actúa como un diurético natural, lo que favorece el proceso de la digestión, ayuda al organismo a expulsar los líquidos retenidos y estimula el tránsito intestinal. Es rico en antioxidantes y flavonoides y se cree que estos últimos tienen la capacidad de ayudar a reducir la grasa en el torrente sanguíneo, por lo que podría resultar de gran ayuda para reducir y regular los niveles de colesterol

Comienza calentando una sola taza de agua por encima de los 90° grados, no es necesario que hierva pero si que este bastante caliente, infusiona tu agua con las hojas de hierbabuena durante 5 minutos, una vez que esta planta haya liberado todos sus sabores y aromas en el agua colócala en una jarra y agrega el resto del agua, junto con una buena cantidad de hielo.

Té De Perejil Para Adelgazar Rápido

Exprime el jugo de 3 limones directamente sobre tu té helado, los dos limones sobrantes puedes utilizarlos para cortarlos en rodajas ya agregarlos a la jarra o a los vasos donde servirás tu té helado, como la finalidad de este té es adelgazar te recomendamos no utilizar ningún azúcar añadido, pero si crees que es necesario puedes agregar un poco de miel para endulzar. Para aprovechar mejor este té, te recomendamos tomarlo en ayunas.

Un batido como este, resulta fresco y rápido de preparar, sobre todo para cuando andamos corriendo sin saber cuál será nuestro desayuno

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Posted by khanza