El extracto de alcachofa se ha demostrado que tiene múltiples beneficios, desde reducir el nivel de azúcar en sangre, hasta mitigar los efectos de una resaca; pero su efecto diurético la ha convertido en un alimento utilizado en dietas de pérdida de peso. De hecho, el extracto de alcachofa es uno de los remedios naturales cuyos beneficios han sido probados mediante ensayos clínicos y experimentos. En este post conoce sus principales beneficios.
La alcachofa es una de las hortalizas cultivadas más antiguas. Se originó en Etiopía, pero Italia es el principal productor del mundo de la alcachofa. En la antigüedad, los griegos y los romanos utilizaban la alcachofa como una ayuda digestiva. Solo estaba disponible para los ricos, debido a su falta de disponibilidad. Los franceses y los españoles llevaron la alcachofa a América.
El extracto de alcachofa puede servir como un diurético natural, evitando la retención de agua, así como la ayuda de la función renal.
Dieta Para Adelgazar: Cómo Tomar Té De Alcachofa Para Bajar De Peso
Los diuréticos naturales pueden ayudar a bajar de 2 a 4 kg de peso de agua en sólo una semana. Colesterol y reducción azúcar en la sangre
Su alto contenido en fibra hace que contribuya a reducir la glucosa en sangre y a controlar los niveles de colesterol sanguíneo; protegiendo a la vez contra el estreñimiento. Adicionalmente, el efecto de la alcachofa en la reducción del nivel de azúcar sanguíneo, hace que se convierta en un producto ideal para luchar contra la diabetes.
Estudios recientes tienden a indicar que la alcachofa puede ayudar en la prevención y mejora en algunos tipos de cáncer, gracias a su contenido en ácido cafeico, ácido pantoteico y flavonoides. Advertencias y contraindicaciones de la alcachofa
No Comes Alcachofas? 20 Beneficios Saludables A Tener En Cuenta
Existe un mito griego que explica que Zeus se enamoró de una doncella muy hermosa llamada Cynara y decidió convertirla en diosa y llevarla al Monte Olimpo.
Pero Cynara echaba de menos a su familia y bajó a la tierra a visitar su hogar. Zeus, enfurecido y muy decepcionado, la convirtió en una alcachofa, la primera alcachofa. De ahí su nombre científico
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Pastillas De Alcachofa
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Existen remedios milagro para bajar de peso rapidísimo que después salen contraproducentes, porque producen rebote. Uno de los beneficios del agua de alcachofa, es que tiene propiedades que suman a nuestra dieta, mientras perdemos peso.
La alcachofa contiene mucha fibra, por eso es buena para adelgazar. Tomar agua de alcachofa junto con una dieta baja en grasas, alta en fibra, mucha agua y un poco de ejercicio te puede sorprender.
Como Preparar La Alcachofa Para Bajar De Peso
Para desintoxicar tu organismo se recomienda tomar durante 10 días al mes, por lo menos tres meses, agua de alcachofa por la mañana, tarde y noche.
Corta los tallos de las alcachofas y pártelas a la mitad. En una olla pon a hervir un litro de agua, agrega las alcachofas y espera a que se suavicen y lleguen al punto de cocción.
Las alcachofas que te queden puedes consumirlas en sopas o guisos, que ayudarán a potenciar el efecto adelgazante, solo intenta agregar poca sal.
Dieta De La Alcachofa,
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Cuerpo 10 formas de “meter” el abdomen por completo y transformar tu silueta para siempre Un vientre plano es el objetivo de muchos cuando empezamos a hacer ejercicio o nos sometemos a un nuevo plan alimenticio. Sin embargo, la frustración nos invade después de un tiempo de renunciamos.
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Las alcachofas que te queden puedes consumirlas en sopas o guisos, que ayudarán a potenciar el efecto adelgazante, solo intenta agregar poca sal.
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